Calendrier

Création d'un vision board ou tableau de visualisation. Il s'agit d'un collage d’images, photos, dessins, phrases et tout autre élément qui t’inspirent. En gros, tu vas pouvoir représenter de façon imagée ta vie de rêve, sous différents aspects. Ça va te permettre de visualiser au même endroit tes objectifs à court, moyen ou long terme. Un bricolage peut être une super manière de se détendre tout en faisant un pas de plus vers la réalisation de nos buts.

Cour de yoga avec Isabelle Côté.

Être prêtes à être sur son tapis de yoga pour commencer le cours au plus tard entre 17h55-18h Être habillée en fonction de l'activité (legging ou sweat pants) - vêtements confos Éteindre son téléphone avant le cours Amener une bouteille d'eau peut être une bonne idée

Inscription obligatoire, 5-6 femmes à la fois peuvent participer.

Mères avec pouvoir participe a l'Opération Père Noel cette année encore ! Nous vous invitons vous et vos enfants a venir nous rencontrer dans la cuisine pour rédiger la lettre au Père Noel durant les 3 créneaux proposés. La mission d'Opération Père Noel est d'offrir un cadeau pour chaque enfant a Noel (quelques critères sont a respecter). La date limite pour transmettre les lettres par notre intermédiaire est le 31-10. Inscrivez vous!

Avec l'aide de bénévoles, nous allons préparer la cour pour l'hiver et fermer le jardin!

Les mamans et les enfants sont bienvenus à participer!

Au rdv, musique, collation et du FUN!

Mères avec pouvoir participe a l'Opération Père Noel cette année encore ! Nous vous invitons vous et vos enfants a venir nous rencontrer dans la cuisine pour rédiger la lettre au Père Noel durant les 3 créneaux proposés. La mission d'Opération Père Noel est d'offrir un cadeau pour chaque enfant a Noel (quelques critères sont a respecter). La date limite pour transmettre les lettres par notre intermédiaire est le 31-10. Inscrivez vous!

Mères avec pouvoir participe a l'Opération Père Noel cette année encore ! Nous vous invitons vous et vos enfants a venir nous rencontrer dans la cuisine pour rédiger la lettre au Père Noel durant les 3 créneaux proposés. La mission d'Opération Père Noel est d'offrir un cadeau pour chaque enfant a Noel (quelques critères sont a respecter). La date limite pour transmettre les lettres par notre intermédiaire est le 31-10. Inscrivez vous!

Volet famille, c'est Marie-Andrée Clément qui vient animer des atelier en lien avec le développement de l'enfant.

Faites-nous part des sujets dont vous aimeriez discuter!

Sujet à déterminer. Repas : shakshouka

On décore une citrouille pour l'Halloween! Activité mère-enfant, une collation sera prévue. 15 participants maximum, si le temps le permet l'activité se déroulera en plein air dans la cour.

Repas : grilled cheese + crudités + bonbons d'halloween

Cour de yoga avec Isabelle Côté.

Le souper et le service de garde sont inclus. Il faudra penser nettoyer le local vers 17h45 afin que le plancher soit bien propre et la vaisselle lavée.

Inscription obligatoire, 5-6 femmes à la fois peuvent participer.

Souper : lasagne

Fabrication de sel de bain lavande et calendula, beurre fouetté à l'avoine, exfoliant festif pour le corps, baume sommeil lavande et basilic à la rescousse des nuits trop courtes.

Repas : quiche et potage de citrouille

Venez discuter et échanger autour de thèmes variés avec Lou et d’autres mamans ! Un café, un temps pour soi. Pour le premier de la saison, nous déciderons d'un thème toutes ensemble.

Si vous souhaitez aborder des thèmes particuliers pour les prochaines fois, n'hésitez pas à nous en faire part.

Pour consulter l'ordre du jour

Pour vous inscrire

Cour de yoga avec Isabelle Côté.

Le souper et le service de garde sont inclus. Il faudra penser nettoyer le local vers 17h45 afin que le plancher soit bien propre et la vaisselle lavée.

Inscription obligatoire, 5-6 femmes à la fois peuvent participer.

Repas : sauté asiatique aux légumes et tofu

Atelier de réflexion et d’échanges ayant pour intention de mettre en évidence des moyens de nourrir l'estime de soi et aider les participantes à reconnaître leurs forces. Animé par Cloé du Service d’orientation et de recherche d’emploi pour l’intégration des femmes au travail (SORIF).

Souper : shakshuka

C’est quoi prendre soin de soi? Qu’est-ce que je peux faire? Et si je manque de temps? Nous répondrons à toutes ces questions dans un climat rempli d’ouverture d’esprit et de bienveillance.

Repas et sdg inclus!

Souper : grilled cheese et crudités

Petit 5 à 7 festif à l'Écomusée du Fier Monde en compagnie du Centre d'Éducation et d'Action et des Femmes du Centre-Sud. Petites bouchées et prestations musicales au menu!

Événement réservé aux femmes. Service de garde inclus à MAP.

Afin de mieux comprendre les mécanismes d'une communication efficace, cet atelier sous forme discussion, aborde les thèmes de la communication non verbale et de la communication non violente. Animé par Cloé du Service d’orientation et de recherche d’emploi pour l’intégration des femmes au travail (SORIF)

Souper : cari de courge

Cour de yoga avec Isabelle Côté.

Le souper et le service de garde sont inclus. Il faudra penser nettoyer le local vers 17h45 afin que le plancher soit bien propre et la vaisselle lavée.

Inscription obligatoire, 5-6 femmes à la fois peuvent participer.

Repas : Salade de macaroni

Farida et Linda vous présentent les événements et les initiatives réalisées par l'équipe de Mères avec pouvoir et comment elles s'inscrivent dans notre planification annuelle: Jeunes philanthropes, BU, Campagne majeure... Ne vous posez plus de questions! Nous avons les réponses!

Farida et Linda vous présentent les événements et les initiatives réalisées par l'équipe de Mères avec pouvoir et comment elles s'inscrivent dans notre planification annuelle: Jeunes philanthropes, BU, Campagne majeure... Ne vous posez plus de questions! Nous avons les réponses!

Cuisinons Noël! Recettes à venir!

Service de garde inclu!